กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน
โดยขึ้นอยู่กับความต้องการเพิ่ม,ลด หรือ รักษาระดับ % ไขมัน
เทรนด์ดี ทำถึง เทรนด์สุขภาพที่ดี เพื่อคนยุคนี้
สรุปการกินให้สุขภาพดี ปรับใช้ได้ทันที
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ที่ ตั้งค่า
ลองนำเมาส์ไปวางบนแผนภูมิเพื่อดูคำอธิบายของแต่ละส่วน
เปรียบเทียบหลายชุดมื้ออาหารก่อนที่จะสั่งซื้อ
เลือกตัวเลือกพิซซ่า: เลือกประเภทพิซซ่า ขนาด ท็อปปิ้ง และจำนวนชิ้น
ออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา หนัก เเบบการซ้อมเพื่อเเข่งขัน เป็นระจำทุกวัน
คำนวณโภชนาการ: กด “คำนวณโภชนาการ” เพื่อดูข้อมูลโภชนาการของมื้ออาหารของคุณ
โปรแกรมคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
พลังงานที่เก็บสำรองไว้ในเซลล์พร้อมใช้ทันที
ผลจากเครื่องคำนวณนี้จะเป็นพลังงานที่ต้องลด เเละ ปริมาณที่ใช้ได้ต่อวันค่ะ เเต่ต้องเตือนไว้ว่า ค่าที่ได้เป็นค่าที่ได้จากการคำนวณจากสูตรทางคณิตศาสตร์ ค่ะควรจะยึดไว้เป็นกรอบไว้คร่าวๆนะคะ เพื่อวางเเผนการลดน้ำหนักให้มีประสิทธิภาพ คํานวณแคลอรี่ต่อวัน เพราะร่างกายเเต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ ระยะเวลาเเละผลลัพธ์อาจต่างกันค่ะ
เครื่องคำนวณโภชนาการของพิซซ่า ฮัท เป็นเครื่องมือเชิงโต้ตอบที่ช่วยให้คุณประเมินคุณค่าทางโภชนาการของมื้ออาหารที่ปรับแต่งได้ของพิซซ่า ฮัท ไม่ว่าคุณจะติดตามแคลอรี่ ตรวจสอบการบริโภคไขมัน หรือดูแลโซเดียม เครื่องคำนวณนี้ช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่อยู่ในอาหารของคุณก่อนที่คุณจะสั่งซื้อ